Installe-toi dans un endroit calme. Respire profondément. Laisse le silence t’envelopper. Laisse ton cœur se poser…
Ferme doucement les yeux.
Respire lentement, profondément.
Inspire la lumière.
Expire la lourdeur, la peine, le “pourquoi”.
Ressens ton cœur.
Peut-être est-il lourd.
C’est normal.
Laisse-le être comme il est. Tu n’as rien à corriger, rien à forcer.
Maintenant, imagine une douce lumière blanche qui descend du ciel.
Elle vient toucher ton cœur, puis tout ton être.
Dans cette lumière, tu ressens la présence de quelque chose de plus grand — calme, bienveillant, silencieux.
Tu entends intérieurement ces mots :
“Il n’y a pas de fin, seulement des passages.
Il n’y a pas d’absence, seulement une autre forme de présence.”
Laisse ces mots pénétrer ton cœur.
Laisse la lumière se répandre en toi.
À chaque souffle, tu envoies de la paix à ceux qui sont partis.
Et tu reçois de la paix, pour toi, pour ceux qui restent.
Reste encore un instant dans ce silence.
Dans ce lien invisible mais réel, d’âme à âme.
Puis, quand tu es prêt(e), ouvre doucement les yeux.
Et emporte avec toi cette certitude :
l’Amour ne meurt jamais.
Reprends une respiration profonde… Ouvre doucement les yeux si tu les avais fermés. Et repars, avec ce silence habité dans le cœur.